In questo gioco all'aperto, i bambini percorrono un sentiero segnalato da diverse stazioni, ognuna delle quali rappresenta un'emozione diversa. Ad ogni stazione, mimano l'emozione corrispondente usando espressioni facciali, linguaggio del corpo ed espressioni verbali.

Focus sulle competenze

Focus sulle competenze primarie

• Consapevolezza, regolazione e comunicazione delle emozioni

Focus sulle competenze complementari/secondarie

• Empatia
• Elasticità

Fascia d'età	Numero di matricola	Durata
6-10 anni	da 8 a 25 bambini	30 minuti

Proposta di implementazione graduale dell'attività di apprendimento

1. Preparazione: L'insegnante seleziona un'area esterna sicura e allestisce 5-6 stazioni chiaramente contrassegnate lungo un percorso o un circuito. Ogni stazione corrisponde a un'emozione specifica (ad esempio, felicità, rabbia, paura, sorpresa, orgoglio, tristezzaOgni punto può essere contrassegnato con cartelli, tappetini colorati, carte che esprimono emozioni o semplici oggetti di scena che evocano la sensazione.
2. Introduzione: Prima di iniziare, l'insegnante riunisce il gruppo e spiega che in ogni postazione i bambini esploreranno un'emozione nominandola, esprimendola con il corpo e il viso e, se lo desiderano, condividendo un'esperienza personale.
3. Percorrere il sentiero – Da soli o in coppia: I bambini iniziano a percorrere il sentiero, uno alla volta o a coppie. Ad ogni stazione, essi:

• Leggi o ascolta il nome dell'emozione.
• Pronuncia ad alta voce il nome dell'emozione.
• Mostra come si manifesta quell'emozione attraverso le espressioni del viso e la postura del corpo.
• (Facoltativo) Condividi un momento in cui hai provato quell'emozione, ad alta voce con il tuo partner o mentalmente in silenzio.

4. Osservazione tra pari: Se svolto in coppia, un bambino si esibisce mentre l'altro osserva. Possono alternarsi in ogni stazione. Il partner osservatore è invitato a fornire un feedback positivo: "Sembrava davvero che tu fossi sorpreso!" oppure "Sembrava vera tristezza."
5. Ruolo dell'insegnante: L'insegnante si muove lungo il percorso o si ferma in punti chiave, incoraggiando l'espressione, supportando i partecipanti più timidi e ponendo domande stimolanti come: "Ricordi un momento in cui ti sei sentito così?" oppure "Come ti senti fisicamente quando sei arrabbiato?".
6. Chiusura e calma: Al termine del percorso, il gruppo si riunisce per fare qualche respiro profondo e riflettere su quali emozioni siano state più facili o più difficili da esprimere, e su come ci si sente a osservare ed essere osservati.

Attività da svolgere all'aperto: questa attività è pensata specificamente per essere svolta all'aperto. Scegliete uno spazio aperto e sicuro, come un cortile scolastico, un giardino o un percorso in un parco giochi, dove 5-6 postazioni emotive possano essere ben distanziate. Utilizzate coni, gesso o cartoncini plastificati per contrassegnare ogni postazione. Le postazioni devono essere disposte in un percorso o in linea visibile, per facilitare la supervisione. Assicuratevi che l'ambiente sia tranquillo per favorire la riflessione e la condivisione.

Questa attività motoria collega l'esperienza spaziale alla consapevolezza emotiva. Mentre i bambini percorrono un "percorso emotivo" simbolico (contrassegnato da stazioni o indicazioni), si fermano a riflettere sulle proprie esperienze emotive.

Ogni stazione potrebbe chiedere:

• "Quando ti sei sentito orgoglioso l'ultima volta?"
• "Come ti comporti quando sei arrabbiato?"
• Questo metodo di apprendimento esperienziale aiuta gli studenti a:
• Accedere alle emozioni attraverso la memoria e il movimento,
• Sviluppare capacità linguistiche riflessive,
• Condividete le vostre esperienze in un formato strutturato e di supporto.

La componente fisica, inoltre, rende le emozioni astratte più concrete e accessibili.

Come risultato di questa attività, gli studenti saranno in grado di:

• essere in grado di riconoscere e nominare le emozioni di base
• essere in grado di collegare le emozioni alle esperienze personali
• essere consapevoli di come le emozioni si manifestano fisicamente
• essere incoraggiati a esprimere le proprie emozioni in modo naturale in uno spazio sicuro

• Alla postazione "Paura", un bambino potrebbe abbracciarsi forte e dire: "Ho paura quando c'è un rumore forte di notte".
• Alla postazione "Orgoglio", un bambino potrebbe stare in piedi a testa alta con le mani sui fianchi e dire: "Mi sono sentito orgoglioso quando ho aiutato il mio amico".
• Alla postazione "Sorpresa", un bambino potrebbe spalancare gli occhi e aprire la bocca, dicendo: "Sono rimasto sorpreso quando i miei nonni sono venuti a trovarmi senza avvisarmi".
• Alla postazione "Tristezza", un bambino potrebbe abbassare le spalle e lo sguardo, dicendo a bassa voce: "Mi sono sentito triste quando il mio animale domestico era malato".

• Coni o segnali per creare il percorso
• Cartelli o schede emotive in ogni stazione
• Opzionale: specchietti per permettere ai bambini di vedere le proprie espressioni

• Quali emozioni sono state più facili da esprimere? Quali sono state più difficili?
• Hai imparato qualcosa di nuovo su come il tuo corpo percepisce le diverse emozioni?
• Che sensazione hai provato a condividere un'esperienza personale con qualcun altro?
• Tutte le emozioni vengono percepite allo stesso modo da tutti? Perché sì o perché no?

• La sfidaAlcuni bambini potrebbero sentirsi imbarazzati o timidi nell'esprimere le proprie emozioni, soprattutto tristezza o paura.
  ConsiglioL'insegnante dovrebbe prima mostrare come si svolge l'attività, dimostrando che tutte le emozioni sono normali.
• La sfidaI bambini esagerano (trasformando la paura in un orrore caricaturale).
  Consiglio: L'insegnante può guidarli delicatamente a esplorare come veramente provare paura, concentrandosi sulle sensazioni fisiche (battito cardiaco, postura).
• La sfida Alcuni bambini non riescono a citare un esempio personale.
  ConsiglioL'insegnante può offrire semplici spunti di riflessione come: "Ti senti mai orgoglioso/a quando impari qualcosa di nuovo?"

Alunni principianti (6-7 anni)L'attenzione dovrebbe concentrarsi sul dare un nome alle emozioni e sul rappresentarle con un linguaggio del corpo esagerato, il che li aiuta a collegare le parole ai sentimenti. Potrebbero aver bisogno di esempi tratti da esperienze personali.

Studenti di livello avanzato (8-9 anni): Incoraggiate spiegazioni più articolate, chiedendo loro di descrivere non solo la situazione, ma anche cosa è cambiato dentro di loro quando hanno provato quell'emozione.

Studenti esperti (9-10 anni): È possibile introdurre discussioni a coppie in ogni postazione, in cui i partecipanti descrivono i momenti in cui hanno provato un'emozione e cosa hanno fatto per gestirla.

• Quale emozione ti è risultata più facile da esprimere a parole? E quale più difficile?
• Esprimere le proprie emozioni attraverso la recitazione vi ha aiutato a comprenderle meglio?
• Cosa hai imparato ascoltando le esperienze dei tuoi compagni di classe?
• Hai notato come il tuo corpo cambiava in risposta a ogni emozione?
• Perché è importante riconoscere le proprie emozioni e condividerle con gli altri?