A készség meghatározása
A reziliencia az a képesség, hogy mentális, érzelmi és viselkedési rugalmasság révén alkalmazkodjunk a kihívásokhoz. Nem pusztán személyes tulajdonság, hanem az egyének és környezetük, például a család, a közösség és a társadalom közötti interakcióból fakad. A reziliencia a nehéz vagy kihívásokkal teli élettapasztalatokhoz való sikeres alkalmazkodás folyamata és eredménye, különösen a mentális, érzelmi és viselkedési rugalmasság, valamint a külső és belső igényekhez való alkalmazkodás révén. Számos tényező járul hozzá ahhoz, hogy az emberek mennyire jól alkalmazkodnak a nehézségekhez, beleértve azt, hogy az egyének hogyan látják és viszonyulnak a világhoz, a társadalmi erőforrások elérhetőségét és minőségét, valamint a specifikus megküzdési stratégiákat.
A készség összetettsége
Érzelmi szabályozás és elfogadás: a gyerekek megnyugodhatnak, miután frusztrációt vagy kudarcot éltek át (pl. elvesztettek egy játékot vagy megoldottak egy konfliktust).
önkontroll: A kudarc és az érzelmi buktatók leküzdéséhez a gyerekeknek képesnek kell lenniük jövőkép kialakítására (jövőorientált gondolkodásmód), gondolataik és cselekedeteik irányítására céljaik elérése érdekében, és képesnek kell lenniük kizárni azokat a tényezőket, amelyek zavarhatják őket céljaik elérésében. Ehhez magas fokú célorientáltság szükséges.
problémamegoldás: Keresik a módját az akadályok leküzdésének, például az önálló házi feladat elvégzésének.
kapcsolatok ápolása: Támogató barátságokat vagy családi kötelékeket építenek és ápolnak, hogy átsegítsék őket a nehéz helyzeteken.
jövőorientált gondolkodásmód és optimista hozzáállás: Még nehézségek esetén is reménykednek a pozitív kimenetelben.
rugalmasság: gyorsan alkalmazkodnak a változásokhoz, például egy új tanárhoz vagy osztálytársakhoz.