Ebben a szabadtéri játékban a gyerekek egy kijelölt útvonalon sétálnak, ahol az állomások mindegyike egy-egy érzelmet jelképez. Minden állomáson arckifejezésekkel, testbeszéddel és szóbeli kifejezésekkel adják elő az érzelmeket.

Fejleszthető készségek.

Elsődlegesen fejleszthető készség

• Érzelmi tudatosság, szabályozás és kommunikáció

Másodlagosan fejleszthető készségek

• Empátia
• Reziliencia

Korcsoport	Diákok száma	Időtartam:
6-10 éves	8-25 gyermek	30-XNUMX perc (csoport méretétől függően)

Az aktív tanulást támogató eszköz részletes javasolt használata,

1. Elkészítés: A tanár kiválaszt egy biztonságos szabadtéri területet, és 5-6 jól láthatóan megjelölt állomást helyez el egy ösvény vagy körút mentén. Minden állomás egy adott érzelemnek felel meg (pl. boldogság, harag, félelem, meglepetés, büszkeség, szomorúság). Minden pont megjelölhető táblákkal, színes szőnyegekkel, érzelemkártyákkal vagy egyszerű kellékekkel, amelyek felidézik az érzést.
2. Bevezetés: Kezdés előtt a tanár összegyűjti a csoportot, és elmagyarázza, hogy minden állomáson a gyerekek egy érzelmet fognak felfedezni úgy, hogy megnevezik, testükkel és arcukkal fejezik ki, és – ha akarják – megosztanak egy személyes élményt.
3. Az ösvényen járva – egyedül vagy párban: A gyerekek egyesével vagy párosával kezdik meg az ösvényen való sétát. Minden állomáson:

• Olvasd el vagy halld meg az érzelem nevét.
• Mondd ki hangosan az érzelem nevét.
• Mutasd be, hogyan néz ki ez az érzelem arckifejezésekkel és testtartással.
• (Választható) Ossz meg egy pillanatot, amikor ezt az érzelmet érezték, akár hangosan a partnerüknek, akár magában a gondolataikban.

4. Társmegfigyelés: Ha párban csinálják, az egyik gyerek játszik, míg a másik megfigyel. Felváltva léphetnek be az egyes állomásokra. A megfigyelő partnert arra kérik, hogy adjon pozitív visszajelzést: „Az arcod nagyon meglepettnek tűnt!” vagy „Ez igazi szomorúságnak tűnt.”
5. Tanár szerepe: A tanár végigmegy az úton, vagy kulcsfontosságú pontokon áll, ösztönözve a kifejezést, támogatva a félénk résztvevőket, és olyan kérdéseket tesz fel, mint például: „Emlékszel egy olyan alkalomra, amikor így éreztél?” vagy „Milyen érzés a testedben, amikor dühös vagy?”
6. Lezárás és megnyugvás: Az ösvény után a csoport összegyűlik, vesz néhány nyugtató lélegzetet, és elgondolkodik azon, mely érzelmeket volt a legkönnyebb vagy a legnehezebb kifejezni, valamint milyen érzés volt megfigyelni és megfigyeltnek lenni.

Csak kültéri: Ez a tevékenység kifejezetten kültéri használatra készült. Válasszon egy biztonságos, nyitott teret, például iskolaudvart, kertet vagy játszótéri ösvényt, ahol 5-6 érzelmi állomás helyezhető el egymástól jól látható távolságra. Használjon bójákat, krétát vagy laminált kártyákat az egyes állomások megjelölésére. Az állomásokat jól látható hurokban vagy vonalakban kell elrendezni, hogy a felügyelet könnyen elvégezhető legyen. Biztosítson csendes környezetet a reflexió és a megosztás ösztönzése érdekében.

Ez a fizikai mozgástevékenység a térbeli élményt az érzelmi tudatossággal köti össze. Ahogy a gyerekek egy szimbolikus „érzelmi úton” haladnak (állomásokkal vagy feladatokkal jelölve), megállnak, hogy elgondolkodjanak személyes érzelmi élményeiken.

Minden állomás megkérdezheti:

• „Mikor érezted magad utoljára büszkenek?”
• „Hogyan viselkedsz, amikor dühös vagy?”
• Ez a megtestesült tanulási módszer segíti a diákokat:
• Érzelmekhez jutás memória és mozgás segítségével,
• Fejleszti a reflektív nyelvi készségeket,
• Ossza meg tapasztalatait strukturált, támogató formában.

A fizikai összetevő az absztrakt érzelmeket is konkrétabbá és megközelíthetőbbé teszi.

A tevékenység eredményeként a diákok:

• képes felismerni és megnevezni az alapvető érzelmeket
• képes legyen az érzelmeket személyes élményekhez kapcsolni
• légy tudatában annak, hogy az érzelmek hogyan jelentkeznek fizikailag
• bátorítsák őket arra, hogy biztonságos térben fejezzék ki természetes érzelmeiket

• A „Félelem” állomáson a gyerek szorosan megölelheti magát, és azt mondhatja: „Félelmet érzek, amikor éjszaka hangos zaj van.”
• A „Büszkeség” állomáson egy gyerek kiegyenesedhet, csípőre tett kézzel mondhatja: „Büszke voltam, amikor segítettem a barátomnak.”
• A „Meglepetés” állomáson egy gyerek esetleg elkerekedik a szemével és kinyitja a száját, mondván: „Meglepődtem, amikor a nagyszüleim anélkül jöttek látogatóba, hogy szóltak volna.”
• A „Szomorúság” állomáson a gyerek leengedheti a vállát, lefelé nézhet, és halkan ezt mondhatja: „Szomorú voltam, amikor a háziállatom beteg volt.”

• Kúpok vagy jelölők az út kijelöléséhez
• Érzelemtáblák vagy kártyák minden állomáson
• Opcionális: tükrök, hogy a gyerekek láthassák saját arckifejezéseiket

• Melyik érzelmeket volt a legkönnyebb kimutatni? Melyeket a legnehezebb?
• Tanultál valami újat arról, hogyan érzékeli a tested a különböző érzelmeket?
• Milyen érzés volt megosztani egy személyes élményt valakivel?
• Minden érzelem ugyanúgy jelentkezik mindenki számára? Miért, vagy miért nem?

• KihívásNéhány gyermek zavarban lehet vagy félénknek érezheti magát, amikor érzelmeit, különösen a szomorúságot vagy a félelmet mutatja ki.
  típusA tanárnak először modellként kell bemutatnia a tevékenységet, bemutatva, hogy minden érzelem normális.
• KihívásA gyerekek eltúloznak (a félelmet rajzfilmszerű horrorrá változtatják).
  típusA tanár gyengéden segíthet nekik felfedezni, hogyan tényleg félelmet érezni, a fizikai érzésekre (szívverés, testtartás) összpontosítva.
• Kihívás: Néhány gyerek nem tud személyes példát mondani.
  típusA tanár egyszerű kérdéseket tehet fel, például: „Szoktál büszke lenni, amikor valami újat tanulsz?”

Kezdő tanulók (6-7 évesek)A hangsúly az érzelmek megnevezésén és eltúlzott testbeszéddel történő kifejezésén kell, hogy legyen, ami segít nekik a szavak és az érzések összekapcsolásában. Szükségük lehet személyes tapasztalatokból származó példákra.

Haladó tanulók (8-9 évesek): árnyaltabb magyarázatokra ösztönözd őket, kérve őket, hogy ne csak a helyzetet írják le, hanem azt is, hogy mi változott meg bennük, amikor az érzelmet átélték.

Szakértő tanulók (9–10 évesek): Minden állomáson páros beszélgetéseket is bevezethetsz, ahol a résztvevők leírják, mikor érezték az érzelmeket, és mit tettek azok kezelésére.

• Melyik érzelmet találtad a legkönnyebbnek kiadni? És a legnehezebbet?
• Az érzelmek kijátszása segített jobban megérteni azokat?
• Mit tanultál az osztálytársaid tapasztalataiból?
• Észrevetted, hogyan változott a tested minden egyes érzelem hatására?
• Miért fontos felismerni az érzéseinket, és megosztani azokat másokkal?